Entrenamientos en Navidad

Para todos aquellos que tengáis ganas de entrenar durante las vacaciones de Navidad podéis hacerlo los días 23, 24, 26, 27, 30 y 31 en el estadio Núñez Blanca a las 11 de la mañana.

 

Y para todos ¡Feliz Navidad!

 

 

Ponencia sobre "TECNICA DE CARRERA"

La ponencia la ofrecía Javier Rodríguez Mañas, podólogo especializado en el análisis de la pisada, el cual trabaja en la Clínica del Pie R.M., que se encuentra en Granada, cerca del estadio Núñez Blanca. Se celebró el pasado día 14
en un salón del gimnasio Virgin Active del Serrallo Plaza, organizada por el director del gimnasio, Fernando Molina.

 

La conferencia era abierta al público, y el objetivo de la misma era, ayudandose de varias personas voluntarias, observar las diferencias entre pronación, supinación y pisada neutra, observar como una persona puede, por ejemplo, supinar cuando anda, y pronar cuando corre, y un poco eliminar los falsos mitos de que es necesaria una zapatilla de pronación o supinación para cada persona.
 

A mí se me invitó como ponente en condición de atleta internacional, para exponer, a partir de mis experiencias, el efecto de la pisada en la carrera y aportar observaciones sobre todo lo relativo a la técnica de carrera.
 

La conferencia transcurrió del siguiente modo: los voluntarios para el estudio se iban subiendo en una plataforma trransparente con una luz especial que iluminaba la parte del pie en contacto con el suelo, para ver la pisada en estático, y despúes se subían a una cinta de correr para ver como andaban y corrían, y poder ver las diferencias y particularidades de cada uno en la pisada. Yo también participé en este estudio.
 

Mientras, Javier explicaba los temas anteriormente expuestos apoyándose en los modelos, y el público podía hacer preguntas tanto a el como a mí.
 

Y en general su opinión era totalmente contraria a que una persona tuviera muchas zapatillas para pronador, supinador, rapidas, con poca o mucha suela... Según él, no hay que dejarse aconsejar del todo por los dependientes de las tiendas; si de verdad tienes problemas, debes acudir  un especialista, pues muchas lesiones graves pueden derivar de problemas en la pisada, y él recomienda zapatillas neutras, y unas buenas plantillas a medida si el especialista lo aconseja.

 

Carlos Bailón